pulse pulse,wave,heartbeat,signal,voltage,current,cardiac,ecg,healthcheck cc-by mb3ghf
ثبت نام و دریافت برنامه راهنمای ثبت نام 09357773358

سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد سبزیجات رژیمی

آب غوره : 2 ق س
زرشک: 2 ق س
گردو (خرد شده): 2 ق س
سیر (رنده شده): 2 حبه
پیازچه (خرد شده): 5 عدد
پودر آویشن : یک دوم ق چ
پودر زیره : یک دوم ق چ
نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم
سبریجات معطر (خرد شده): 250 گرم

طرز تهیه سالاد سبزیجات رژیمی

_ آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.
_ سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *